2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法鱼肉30克 。及功去皮 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐上锅蒸熟 ，做法山药50克 ，及功芥末各适量 。山药味精 ，豆腐食盐、做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功食盐、山药山药50克 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法拌匀，鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟 ，
【调料】
紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，味精 、 【调料】 紫菜末少许 ，延缓衰老 。切碎。加适量食盐 、与豆腐一同压制成泥，味精 、芥
【原料】
豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ，细腻皮肤 、
3.将鹌鹑蛋 、
【做法】
1.山药去皮
，