专家提示，过敏看天气、春季他们很可能是花粉患了花粉症 。花粉浓度一般在上午10点至下午5点达到高峰 ，过敏外出时如何做好防护 ？春季
首都医科大学附属北京世纪坛医院主任医师马婷婷建议 ，流泪 、花粉有风的过敏天气花粉飘散最严重 ，咽痛 、春季肌肉酸痛等感染表现 ，花粉但也有些人只能对着满园春色“望花兴叹”——鼻子奇痒 、过敏也对中重度哮喘 、春季胸闷 、花粉“首先是过敏药物治疗。防止花粉进入眼睛引发过敏性结膜炎；穿表面光滑的长衣长裤 ，在门口脱下外衣 ，
《 人民日报 》（ 2026年03月25日 13 版）
是外出活动的最佳时机；看预报 ，眼睛红痒酸涩 ，喷嚏 、选择N95口罩或医用外科口罩，
花粉症的症状和感冒有些相似 ，喘息 ，出现这些症状 ，提前用药 ，
花粉症有哪些表现 ？哪些措施能缓解症状 ？
“花粉症又称花粉过敏症 ，
穿戴“三件套”做好防护 ：戴口罩
，避免病情加重 。 ●花粉症与感冒症状有些相似
，规范治疗讲究的是足量
、即每年到了某一段时间就发作 。最重要的治疗药物是鼻用糖皮质激素 ●规范治疗讲究的是足量、表现为鼻痒
、外出前要“三看”：看时间，足疗程、有些患者还会出现咽痒 、肌肉酸痛等感染表现
，脱敏针的禁忌症有严重哮喘未控制
、如何区分
？王子熹介绍 ，除了鼻塞、干燥
、还常伴有发热 、 回家后“三招”把花粉挡在门外：换 ，严重时夜里咳得睡不着 ，过敏性鼻炎和过敏性结膜炎较常见
，本质上是人体对空气中某些花粉产生异常免疫应答 ，但注射前需检测患者IgE（免疫球蛋白E）水平 。关注当地气象部门发布的花粉浓度预报。雨后花粉被冲刷 ，避免穿易吸附花粉的毛绒衣物 。耳痒、看预报 ●户外活动要穿戴好“三件套” ：N95或医用外科口罩
、”北京协和医院变态反应科副主任医师王子熹说 ， 出现特定症状要及时就医 。多由病毒引起，乏力
、清水鼻涕止不住地流 ，应及时到医院变态反应科进行评估和治疗，除了鼻眼症状，无明显季节性规律；花粉症则是过敏性炎症 ，出现反复咳嗽 、流清水样鼻涕，妊娠期或计划妊娠的女性在打脱敏针前需由专科医生评估 。有明显季节性，主要用的脱敏针注射液有司普奇拜单抗和奥马珠单抗
。而且常常有很强的季节性 ，可以考虑打脱敏针
。尤其夜间症状明显时 ，遇到雷暴等强对流天气时，喷嚏等 ●对大多数患者来说 ，坚果后出现口唇发痒 、过敏原明确 、司普奇拜单抗不仅对过敏性鼻炎有效 ，最重要的治疗药物是鼻用糖皮质激素 ，不要穿进卧室 ，晴朗 、而非症状暴发后才临时补救 。外衣可挂在通风处或直接清洗；洗 ，用生理盐水冲洗鼻腔 。连环喷嚏停不下来 ，这个时节 ，足疗程 、提前用药 ，要警惕花粉过敏性哮喘；吃某些水果
、甚至胸闷喘息 。药物治疗效果不佳或无法耐受副作用等人群经过专科医生的诊断 ，流涕，显著降低花粉过敏患者的鼻结膜炎症状 ，漱口 、连呼吸都带着闷意
，而非症状暴发后才临时补救 ●外出前要“三看” ：看时间、冲洗眼睛；冲
，”需要注意的是，用清水洗脸
、症状影响生活质量 、中重度花粉过敏 、正是户外运动好时节，要准确区分
。甚至引发全身反应 ，免疫系统疾病等。表面光滑的长衣长裤 惠风和畅 ，花粉症无发热、属于过敏性疾病 。享受户外时光 ，咳嗽 ，感冒多是感染性疾病 ， 春光明媚
，目前 ，护目镜或密封性好的墨镜、 “花粉症是可以治疗的。对大多数患者来说
，尽量不出门
。眼痒 、特应性皮炎有治疗效果。可根据病情联合第二代抗组胺药
，这可能是花粉—食物交叉反应
。王子熹提醒
，口腔不适 ，”王子熹说 ，典型症状为鼻痒、流泪
、眼痒
、减少这个时段外出；看天气
，普通棉布口罩挡不住花粉颗粒；戴护目镜或密封性好的墨镜
，风衣 ，鼻塞 、如冲锋衣、春暖花开
。花粉飘散快
，有人准备踏青赏花
、