含维生素b的食物 木瓜、生素食物大豆卵磷脂等

荔枝、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物释迦
、生素食物山竹 、生素食物麦芽等；

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    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、罗勒、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物红苋菜、生素食物黑枣等 。生素食物豆类：豆腐 、生素食物豆浆、生素食物芽菜、生素食物韭菜、龙须菜、腐竹
、红枣、草莓 、

李子、水果：金橘 、川七、核桃等；

    3 、腰果 、

    1 、油菜花、龙眼、榴莲、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。